Đơn vị iu là gì

     

Các sản phẩm dành riêng cho bà bầu có những đơn vị tính không giống nhau khi mua hoàn toàn có thể gây những trở ngại mang lại bà bầu. Đặc biệt, 2 loại đối chọi vị thịnh hành mà các nhà sản xuất thực hiện là IU (international unit) – đơn vị chức năng quốc tế, cùng mg (miligram) hay mcg (microgam). Nội dung bài viết sau, PM Procare sẽ cung cấp các công thức đối kháng giản, dễ dàng áp dụng về cách tính đúng lượng vi-ta-min A, vi-ta-min D, vi-ta-min E đến bà bầu, cách quy đổi solo vị các loại vitamin trên.Bạn đang xem: Iu là gì


*

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người mẹ với đa dạng và phong phú các thành phần và những được ra mắt chung là thuốc bổ bà bầu. Mặc dù nhiên, trên thực tiễn chúng có khá nhiều điểm khác biệt, nếu mẹ không thiết bị sẵn cho khách hàng lượng kỹ năng nhất định thì rất có thể bị các thông tin quảng cáo làm mất phương hướng, chọn lựa các thành phầm không phù hợp với mình, nhiều khi có những thành phầm nếu sử dụng sai cách còn tạo hại. Một số trong những thành phần Vitamin tung trong dầu như vitamin A, vi-ta-min D, vi-ta-min E nếu sử dụng không đúng lượng khuyến cáo rất có thể gây tích trữ trong khung hình và gây tác dụng vô ích cho thai nhi.

Bạn đang xem: đơn vị iu là gì

Sau đây là hướng dẫn quy biến đổi phần từ đơn vị quốc tế (IU) lịch sự microgram (mcg) với ngược lại so với Vitamin A (bao tất cả cả dạng Betacaroten), vitamin E, vitamin D.

Trước hết, rất có thể bạn cần phải biết khái niệm với mức liều khuyến cáo cho thanh nữ mang bầu ở việt nam như sau:

mg (viết tắt của miligram). 1mg = 1/1.000.000 kg.mcg (còn viết là µg – micro gram). 1mcg = 1/1000 mg.IU (international unit – đơn vị quốc tế).

Xem thêm: Nghĩa Của Từ Boomerang Là Gì, Khái Niệm Và Định Nghĩa), Nghĩa Của Từ Boomerang Là Gì

RDA (Recommended Dietary Allowance – Lượng khuyến cáo dùng hàng ngày)

RDA của vitamin A mang đến bà bầu: 800 mcg/ngày

RDA của vi-ta-min D mang đến bà bầu: 5 mcg/ngày

RDA của vitamin E mang lại bà bầu: 12 mg/ngày

1. Đổi đơn vị Vitamin A

Đổi đơn vị chức năng Vitamin A lúc trên vỏ hộp sản phẩm bao gồm ghi nguyên tố Vitamin A:

Từ IU lịch sự mcg: IU * 0.3 = mcg

Ví dụ: 1667 IU vi-ta-min A trong sản phẩm PM Procare sẽ tương đương với 1667 * 0.3 = 500 mcg vitamin A (Trong lúc ấy liều lời khuyên dùng mỗi ngày qua cả con đường uống ngã sung, cả đường nhà hàng siêu thị là 800 mcg, và liều số lượng giới hạn là 2800mg/ngày)

Từ mcg lịch sự IU: mcg / 0.3 = IU

Đổi đơn vị Vitamin A lúc với các sản phẩm bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten (như trong thuốc Procare):

Từ IU thanh lịch mcg:  IU * 0.6 = mcg

Ví dụ: 5000 IU betacaroten bên trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương 5000* 0.6 = 3000 mcg vitamin A

Từ mcg quý phái IU: mcg / 0.6 = IU

Ví dụ: 1 mg Betacaroten trên nhãn thuốc PM Procare tương đương 1000 mcg Betacaroten và tương đương với 1000/0.6= 1667 IU vi-ta-min A.

2. Đổi đơn vị Vitamin D:

Từ IU thanh lịch mcg: IU * 0.025 = mcg

Ví dụ: 400 IU vitamin D trên nhãn sản phẩm sẽ tương đương với 400 * 0.025 = 10 mcg

Từ mcg lịch sự IU: mcg / 0.025 =IU

3. Đổi đơn vị Vitamin E

Khi bên trên nhãn thành phầm ghi nhân tố DL-Alpha tocopherol

Từ IU sang mg: IU * 0.9 = mg

Ví dụ: 30 IU DL-Alpha tocopherol trên nhãn thành phầm tương đương cùng với 30 * 0.9 = 27 mg vi-ta-min E

Từ mg thanh lịch IU: mg / 0.9 = IU

Khi trên nhãn sản phẩm ghi thành phần D-Alpha tocopherol

Từ IU quý phái mg: IU * 0.67 = mg.

Ví dụ: 30 IU D-Alpha tocopherol trên nhãn sản phẩm tương đương với 30 * 0.67 = 20.1 mg vitamin E

Từ mg sang IU: mg / 0.67 = IU


*

Vitamin A, E, D là 3 loại vi chất rất cần thiết cần bổ sung cập nhật đầy đủ khi với thai

Trong 3 loại vitamin trên mẹ cần lưu ý ba điểm đặc biệt quan trọng như sau:

– Nguồn ngã sung vi-ta-min D bao gồm cho khung người là vày da tổng đúng theo dưới tia nắng mặt trời, vày đó các viên tổng đúng theo thường không đựng nhiều Vitamin D nhưng thường đáp ứng khoảng 1/2 nhu mong Vitamin D mặt hàng ngày. Hiện tượng kỳ lạ ngộ độc vày dư thừa Vitamin D ít xảy ra vì những thức ăn hằng ngày ít khi có chứa vi-ta-min D.

Vitamin A là vi chất quan trọng đặc biệt nhất cũng rất nguy hiểm nếu bổ sung cập nhật quá liều, do Vitamin A có thể tích lũy trong cơ thể bà thai và khiến sinh nhỏ bị tai ác thai, dị tật khi sinh ra đã bẩm sinh nhiều cỗ phận. Các thành phầm có đáng tin tưởng thường bổ sung cập nhật Vitamin A dưới dạng Betacaroten là dạng từ nhiên, bình an hơn. Đồng thời lượng Betacaroten bổ sung cho cơ thể thường không thực sự 70% nhu yếu Vitamin A hàng ngày do Vitamin mãi mãi dạng Betacaroten trong nhiều loại rau quả màu đỏ, cam cùng dễ dàng bổ sung cập nhật cho cơ thể qua thực phẩm. Những sản phẩm chỉ ghi vi-ta-min A mà lượng vitamin A cao tới

Vitamin E thực tiễn có tới 8 dạng chống nhau, nhưng công ty yếu họ quan trung tâm tới 2 loại chính là Vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp, buôn bán tổng hợp (từ các thành phầm của khí hóa dầu, dịch chiết thực vật). Dạng vitamin E thoải mái và tự nhiên D-Alpha tocopherol là dạng dùng gồm hoạt tính sinh học tập cao, an ninh và rất được yêu thích hơn, mà lại thường có giá cả cao hơn các so với những dạng tổng hợp và bán tổng hợp.

Xem thêm: Mua Ebook Là Gì ? Sách Điện Tử Là Gì ? Ebook Là Gì

Trên đó là những thông tin, phương pháp tính toán, quy đổi đơn vị chức năng tính cùng lựa chọn các loại vi-ta-min A, E, D phù hợp bổ sung cho bà bầu nhằm giúp mẹ lựa lựa chọn được phần đông sản phẩm giỏi nhất, tương xứng nhất cùng với cơ thể. Việc sử dụng thành phầm sai thỉnh thoảng không phần lớn không bổ ích cho khung người mà còn gây ra những mối đe dọa khôn lường. PM Procare Hi vọng những tin tức trên sẽ giúp ích cho các bà bầu, dần dần trở thành những chuyên gia về bồi bổ cho bạn dạng thân cùng em nhỏ bé tương lai.